La geste santé du matin

geste sante matinBoire un verre d’eau tiède avec du jus de citron à jeun tous les matins serait très bénéfique.

Personnellement, je rajoute un peu de sirop d’agave car j’ai beaucoup de mal avec l’acidité.

dit Nouillette Sandra

Même si le goût est acide il faut savoir que le citron est alcalin pour notre organisme et riche en minéraux.

Ce petit geste quotidien a de nombreux avantages. C’est un très bon dépuratif pour le foie, il stimule notre système immunitaire, facilite la digestion, diminue l’acné, donne de l’énergie, rafraichit l’haleine et réduit l’appétit.

Source : amelioretasanté.com

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4 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. C’est peut-être pas pareil, mais je bois du thé au citron, chaud ou froid, des le matin, toute la journée. J’adore !

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    1. Si ton citron est pressé et que l’eau est tiède, la seule différence est la théine. Mais ton geste est bon aussi !
      Lorsque l’organisme est à jeun, pour une détox, il est préférable de boire de l’eau tiède seule pour réveiller notre système en douceur et faire une sorte de nettoyage. Attendre 30 minutes avant de manger (niveau organisation c’est assez compliqué …). Pourquoi tiède ? Pour éviter que l’organisme n’est à la chauffer (économie d’énergie !) Cependant boire du thé (vert si possible) est très bon pour la santé, je suis fan de thé aussi !

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      1. Ca me rassure alors. Je pense que boire du l’eau tiède avec du citron, je le ferais en Septembre, quand je rattaquerais les cours. Je sais pas pourquoi, mais si je sais que je fais du bien à mon corps, je me sens mieux et du coup moins fatigué 🙂

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