Se faire plaisir sans se priver

Fruits secs yes yes yes !!!
Fruits secs yes yes yes !!!

Vous êtes gourmands et vous aimeriez vous faire plaisir sans vous priver
Halte aux bonbons et dîtes oui aux fruits secs et à coques


On sait aujourd’hui que manger des bonbons industriels est mauvais pour la santé, car ils sont riches en édulcorants, additifs et colorants. Je vous propose donc une alternative, de quoi vous ressourcer tout en vous faisant plaisir.

Aujourd’hui j’ai acheté un petit encas gourmand composé de bananes séchées, de noix de pécan et un mélange de raisins, noisettes, amandes enrobés de chocolat !  Mmmhhhhh

La banane séchée
Très bon avant et après l’effort, elle permet une récupération rapide des muscles et est 5 fois plus riche en minéraux que les fruits frais.
Bon pour la digestion et efficace contre la constipation, la banane séchée est appréciée auprès des sportifs,  des enfants et des plus gourmands malgré son aspect. Cet aliment reste très sucré, il est préférable d’en consommer raisonnablement.

Noix de pécan
100% gourmandise 100% anti oxydant, la noix de pécan prévient les maladies cardio-vasculaires et certains cancers.
Un peu de culture ! On l’appelle aussi la noix de pacane (fruit du pacanier)

Mélanges enrobés de chocolat
Ce petit mélange est un régal pour les yeux et les papilles, on pourrait les comparer à des bonbons !
Il s’agit de noisettes, raisins et amandes enrobés de chocolat noir et au lait.
Les amandes et les noisettes régulent le cholestérol, elles sont riches en magnésium et calcium. Le chocolat est un anti déprime, le raisin est une source d’énergie alors pourquoi s’en priver ?


Article de Sandra MAUREL

Publicités

4 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. SarahR dit :

    Bonjour !
    Il existe une box qui propose ce type d’encas sain (j’aimerai beaucoup m’y abonner de manière régulière d’ailleurs …). Il s’agit de la box Gula (http://gula.fr/#ae2) … si cela t’intéresse ^^
    Bonne soirée

    J'aime

    1. Merci pour le partage ! Ça à l’air sympa effectivement.
      Si tu t’abonnes donne nous ton avis sur cette box!

      J'aime

  2. SarahR dit :

    Je pensais tester pour la rentrée de Septembre. J’ai déjà l’habitude de grignoter ce genre de produit mais là ça me permettrai d’en recevoir avec plus de variété ^^
    Je repasserai par là pour t’en dire des nouvelles et puis je te laisserai un lien ici parce que je pense que j’en ferai un petit article à ce moment-là ^^

    Aimé par 1 personne

  3. Isabelle dit :

    Bonjour

    Moi aussi j’ai l’habitude de consommer les fruits à coques : noix du Brésil, noix de cajou, amandes, noisettes …mais je recommande de les acheter naturels dans des magasins bio ! Excellents pour préparer son petit déjeuner : le miam o fruits avec des graines de lin, de sésame, de courges, de tournesol …et des fruits bio ! Variez les plaisirs !

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s