GRIT un jour, GRIT toujours

« Surfez sur la tendance mondiale de la haute intensité avec le programme LES MILLS ™ GRIT SERIES qui propose 3 entraînements uniques de 30 minutes, fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d’énergie… » Voir source pour plus d’info.

GRIT : testé et approuvé
GRIT : testé et approuvé

Et si nous vous disions que vous pouvez obtenir un corps sculpté et athlétique en seulement 30 mn,

Et si nous vous affirmions que vous allez REELLEMENT dépasser vos limites, bien plus que vous ne l’imaginez.

Et si nous vous confirmions que le fitness c’est aussi un sport dans lequel chaque entraînement est un défis pour soi et une découverte de l’autre.

Et si nous vous promettons que durant ces 30 minutes vous ne serez jamais seul : une team et son entraîneur.

Est-ce que vous nous croirez ?….. Vous pouvez !
La Ruée des Nanas l’a testé pour vous !


Voici comment pourrait se dérouler votre séance de GRIT:

Durant l’échauffement tout ira bien. Les 5 minutes suivantes, vos muscles vont chauffer et votre cœur accélérer assez rapidement. Bon, avouons-le, 10 minutes après vous n’aurez que ces 3 mots en bouche : OH MY GOD ! Vos cuisses vont brûler, votre coeur sera prêt à exploser et peut-être même que vous aurez une petite envie de vous échapper. Et bien non. Le coach vous conseillera de ralentir la cadence (et là vous serrez prête à l’embrasser pour le remercier), et puis quelque chose de dingue va se passer: tout le monde va vous encourager. L’esprit d’équipe sera plus forte et vous vous battrez contre vos limites mais tous ensemble ! Chaque mouvement, chaque saut, chaque pompe, chaque déplacement deviendra une épreuve mais vous tiendrez bon.

30 minutes plus tard : Vous n’arriverez pas à le croire, mais vous serrez aller jusqu’au bout.

A la fin de la séance un check comme à la fin d’un match. Seulement là, vous avez la possibilité de gagner à tous les coups ☺

Vous pouvez retenir que c’est un entrainement difficile mais que si vous arrivez à bien gérer votre intensité alors il est faisable ! Et puis, c’est quoi 30 mn dans une journée pour se sentir mieux pour toute la vie ?

Testé et approuvé !!!

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