Routine abdos medecine ball

L’avantage avec le ballon c’est que vous pouvez l’emporter partout facilement ! Plus d’excuses même pour les plus feignants 🙂

Cette routine  abdos avec le medecine ball facile à suivre va renforcer vos abdos « superficiels »(la tablette de chocolat) et « profond » (ceux qui protègent vos organes et améliorent votre posture) plus rapidement grâce au poids du ballon ainsi qu’aux déséquilibres crée par sa forme sphérique (en gainage notamment).

Allé, hop hop hop, au boulot pour éviter d’avoir son ventre rond comme un ballon 🙂

 

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