Notre coach du mois de février 2017: Julien Bourdin (Le Studio Sport & Coaching et CrossFit Biarritz).

Pour ce mois de février une toute autre personnalité à vous présenter ! Julien est le mix parfait entre le grain de folie dont on a tous besoin et le parfait professionnalisme qu’on devrait tous avoir. Un fabuleux coach mais aussi un grand athlète. Avec Julien vous n’aurez pas peur de voir grand et d’être ambitieux dans vos objectifs 😉


Voici son itw :

1/ Quel est ton « ressenti »  d’avoir été sélectionné par la Ruée des Nanas comme coach du mois?

« Je suis très content d’avoir été  choisi ce mois-ci par la Ruée des Nanas car je vous suit depuis un bon moment et je partage souvent vos points de vue sur différents sujets que vous abordez sur les réseaux sociaux et également la vision que vous partagez. »

2/ Selon toi, quelle est la clé de la réussite du bien-être ? (alimentation, lifestyle,sport…)

« Pour moi, la clé de la réussite du bien-être « corporel » c’est l’équilibre entre 3 piliers: un sport régulier, une alimentation saine et ne pas se laisser submerger par le stress. Si les 3 piliers sont au beau fixe alors le bien-être corporel se fera ressentir immédiatement. »

3/ En ce moment, sur quel concept tu t’entraines le plus (crossfit, musculation, course à pieds, yoga etc…) pourquoi ? 

« En ce moment, je m’entraîne tous les jours en CrossFit car je prépare les OPEN en Crossfit avec Crossfit Biarritz qui débuteront le 24 février et ensuite je vais réduire le Crossfit, mais garder 1 ou 2 séances par semaine, pour augmenter le volume d’entraînements en triathlon car je prépare l’IRONMAN de Floride qui se déroulera le 1er Octobre 2017 avec un ami. »

4) Un mot sur La Ruée des Nanas et pour ses followers ? 

« La ruée vous êtes Top! Dans votre groupe on sent qu’il y a des niveaux de sportives différents mais vous arrivez à montrer que tout le monde a sa place dans le sport et que chacun peut réussir à se dépasser et faire des exploits! »

« Il n’y a pas de petites victoires et comme disait MICHAEL JORDAN : » Si tu abandonnes une fois, cela peut devenir une habitude. N’abandonne jamais. » »

Retrouvez Julien et son associé Peio:

http://www.crossfitbiarritz.com/

http://www.lestudiosportetcoaching.com/

https://www.facebook.com/lestudiobtz/

https://www.facebook.com/crossfitbiarritz/?fref=ts

 

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