Coach du mois: Christophe GUARNACCIA

Christophe Guarnaccia. Ce grand garçon au caractère bien trempé va vous étonner et vous embarquer dans son univers tout au long de ce mois de novembre. Mais ne vous fiez pas à son apparence de bucheron, c’est avec beaucoup de bienveillance et de fun que Christophe va vous amener vers une vie meilleure ! Restez connectés avec LA RUÉE et laissez-vous guider !


i. Que représente pour toi le fait d’avoir la possibilité d’être le coach du mois de LA RUÉE DES NANAS ?

Je vois ici une opportunité de plus pour moi, d’essayer d’inspirer et d’aider les personnes désirants d’être et de rester en forme de se motiver à faire les bons choix !

ii. Selon toi quel est la clé de la réussite de bien-être ? (alimentation, lifestyle,sport…)

Je crois qu’aujourd’hui beaucoup de personnes savent de quoi cela dépend. De l’alimentation, de l’activité, du sommeil, du travail etc… Cependant, tout ceci n’est qu’une question de choix, rien n’arrivent par fatalité ou par chance. Et si jamais certaines choses arrivent malgré tout, nous avons deux choix possibles : nous en servir pour avancer ou rester bloquer dessus et de ce fait rester à l’arrêt. 

Et l’humain est fait pour bouger, physiquement et mentalement !

iii. En ce moment, sur quel concept tu t’entraines le plus ? Pourquoi ? 

Je pratique beaucoup d’activités, j’aime tout ce que le fitness peut proposer, car lorsqu’elles sont bien réalisées, toutes sont très bonnes !

Mais il est vrai qu’en ce moment, je me dirige plus vers les cours collectifs LESMILLS et notamment le BODYPUMP dont je m’occupe à l’échelle nationale et la BODYCOMBAT sont mes deux programmes d’entrainements favoris, couplés à des session de LESMILLS GRIT, pour les entrainements à haute intensité.

Les raisons sont simples, j’aime prendre énormément de plaisirs et me mettre hors de ma zone de confort, me destabiliser en permanence… Et ces programmes regroupent tous ces objectifs, en plus des fabuleux résultats qu’ils peuvent apporter !

iv. Un mot sur La Ruée des Nanas et pour ses followers. 

Hey la ruée.. Vous dites être toujours prêts ..? Nous allons voir ça 😉

À très vite !!

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Retrouver les conseils de Christophe tout au long de ce mois de novembre sur les réseaux de LA RUÉE ou sur fb > @christophe.guarnaccia31 / insta > @christophe_guarnaccia .

 

 

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