Coach du mois : Jess et Chris

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Nous connaissons déjà Jessica Duno, super coach made in Toulouse.
Pour la seconde fois, elle nous fait honneur en revenant coach du mois la Ruée, mais pas seule cette fois-ci. A deux c’est plus fun ! Christophe Forgues, alias Chris, professionnel du Pilates, co-gérant du Loft 19 (Blagnac, 31) et conjoint de Jessica Duno. Un fit-couple que vous allez aimer à travers leurs vidéos par leur simplicité, leur complicité et leur professionnalisme. Voici leur interview.

1/ Quel est votre « ressenti » pour avoir été sélectionné une deuxième fois pour  la Ruée des Nanas comme coach du mois?


Nous sommes flattés d’avoir été à nouveau sélectionnés en tant que coach du mois.

2/ Comment vous êtes vous rencontrés ? Quels sont vos parcours sportif et étudiant?


Nous nous sommes rencontrés à la fac en 2001 même si notre histoire a commencé bien plus tard!!! Nous avons tous les deux fait un DEUST Métiers de la forme à l’université Paul Sabatier et une licence ensuite, dans une spécialité différente.

Professionnellement nous avons tous les deux travaillés dans les salles de sport, là encore sur des spécialités différentes, le step et les cours collectifs pour Jessica alors que moi je travaillais beaucoup plus en plateau musculation et en coaching.
Nous nous sommes retrouvés cependant sur le Pilates et les méthodes douces que nous avons enseignés tous les deux dans les salles avant de créer le Loft.
Je suis aussi préparateur physique de danseurs professionnels entre autres choses et Jessica est chorégraphe pour une grande chaîne de salle de sport française.

3/ Selon vous quel est la clé de la réussite du bien être? (alimentation, lifestyle, sport…)


Le bien être est naturellement pour nous un ensemble de facteurs qui associe l’hygiène de vie, l’activité physique, l’épanouissement dans la vie professionnelle, les loisirs et la famille. Après, c’est à chacun de trouver ses réglages mais tous ces domaines ont leurs rôles à jouer dans l’articulation de notre bien être.
Jess

4/ Comment est née l’idée de LOFT 19? Pouvez-vous nous parler du concept ?


Le loft est un aboutissement professionnel qui a été catalysé par l’arrivée de notre enfant. L’idée de créer un espace propre à nous pour travailler était déjà présente depuis un certain temps. En devenant parents nos vies ont changé et nos envies professionnelles aussi alors on s’est dit: « allez ! On cherche un local et on fonce !!! ».

Le concept est simple, du travail en individuel ou en petit groupe de maximum 10 personnes, des méthodes douces qui renforcent et étirent les chaînes musculaires profondes (la posture) le tout saupoudré de convivialité dans un cadre chaleureux et lumineux!!!
LOFT19_2

5/ En ce moment, sur quel concept vous entrainez vous le plus ? Etes vous adeptes de l’entrainement en couple? (cross fit, musculation, course à pieds, yoga etc…) pourquoi ?


Pour ma part je m’entraîne beaucoup en course à pieds en ce moment en préparation d’un marathon.
Jessica donne des cours collectifs relativement cardio et musculaire ce qui constitue l’essentiel de sa pratique.
Nous ne pratiquons pas vraiment de sport en couple si ce n’est quelques randonnées en montagne.
Chris

6/ Un mot sur La Ruée des Nanas et pour ses followers. 


Le concept de la Ruée des Nanas est très intéressant, l’idée de faire bouger les gens autour d’activités diverses et variées nous parle forcement quand on sait ce que la sédentarité provoque sur la santé. Nous sommes, à travers notre métier d’éducateurs, devenus des acteurs de la santé publique associant l’activité physique au bien être.
A travers le projet de la Ruée des nanas, vous participez avec une certaine fraîcheur à faire découvrir les bienfaits de l’activité physique et nous ne pouvons que vous remercier de cette initiative.

Quelques liens

Site internet  Loft 19
Facebook de Jess : Jessica Duno
Facebook de Chris : Christophe Forgues

 

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