La Ruée X Rose Trip

La Ruée au Trek solidaire au Maroc : Rose Trip Au travers de ce Trek éco-responsable, féminin et solidaire, La Ruée souhaite soutenir 2 associations qui lui tiennent à cœur : La lutte contre le cancer du sein et l’aide à la scolarisation des enfants du désert. Présentation du projet: Le Rose Trip est un trek d’orientation solidaire…

10 Astuces détox pour bien commencer l’année

Les fêtes de fin d’année sont terminées et nous revenons à une vie « normale » sans excès. Le plus souvent on a le contre coup, la fatigue, les ballonnements, nous ressentons comme un besoin de faire un « reset » avec notre organisme. Voici quelques petites astuces naturelles (et ancestrales) qui vous permettront d’y faire face. Profiter de…

Bonne année

Meilleurs voeux Une nouvelle année commence, remplie de bonnes résolutions et d’espérance. Qu’elle rime avec sérénité, épanouissement et dépassement de soi. Recevez de la part de toute l’équipe de la Ruée des Nanas,  nos voeux les plus toniques. Nous vous promettons, que l’année 2018 sera encore plus FIT & FUN. Nous tenons à remercier tous…

INTERVIEW avec EMMA, NOTRE « SPARTAN SUPPORT » from TOULOUSE

Emma a 19 ans, elle a fait la spartan race Atlantique mais en tant que VOLONTAIRE. En attendant de se lancer véritablement dans ce défi spartiate, Emma, ancienne grande sportive déterminée, nous fait part de son expérience et de la motivation qui l’a poussé à franchir le cap du volontariat. Place à l’interview Arrooooo  Sur cette photo tous…

Interview FRED et MAX

1) Qui sont FRED et MAX derrière le compte Instagram @fredetmax ? Nous sommes deux amis d’enfance Toulousains. Frédéric et Maxime comme notre pseudo instagram l’indique (@fredetmax). Nous avons tous les deux 24 ans. Nous avons toujours aimé le sport mais depuis 2 ans nous avons décidé de nous y mettre plus sérieusement et en…

Teaser NINJA WARRIOR by LE NINJA GIRLS POWER

En début d’année, nous sommes approchées par les casteurs de TF1 via nos réseaux sociaux de La ruée des nanas pour participer à la seconde saison de NINJA WARRIOR. Nous sommes alors pressenties pour représenter « le groupe de copines sportives et cool » : tout à fait à l’image de notre slogan FIT&FUN !…