La spartan winter vue par Sandra

La spartan winter vue par Sandra  Lors de mon inscription sur cette course je me demandais vraiment comment j’allais la vivre… je suis de nature frileuse mais j’aime les challenges un peu tordus. Il me tardait aussi de retrouver mon équipe TR1BE et de partager cette aventure avec MARGO, CARO ET ANAIS DE LA RUEE…

A la rencontre de la super puissante Caroline

VALMOREL WINTER SPRINT, 28 janvier 2017 Une course, pas comme les autres… elle se déroule au cœur de l’hiver dans une station de ski rattachée à un domaine skiable. Le terrain de jeu idéal pour le tracé d’un Spartan Race, dont le niveau sportif n’est plus à prouver. C’est cette course qu’à choisi notre super puissante…

Le goûter incontournable du moment…Smoothie

Pourquoi ? Parce que c’est rapide à faire, facile à boire et à digérer et c’est tout simplement bon au goût et pour la santé ! Nous pourrons surement y trouver d’autres avantages… La nouillette Sandra partage deux de ses recettes favorites avec bien sûr le verdict illustré en photo 🙂 Recette pour 2 grands verres de 300 ml, vous…

La geste santé du matin

Boire un verre d’eau tiède avec du jus de citron à jeun tous les matins serait très bénéfique. Personnellement, je rajoute un peu de sirop d’agave car j’ai beaucoup de mal avec l’acidité. dit Nouillette Sandra Même si le goût est acide il faut savoir que le citron est alcalin pour notre organisme et riche…