Ironbeubar chez Arène Toulouse

  « Faire vivre un moment unique et différent a mes clients » est le maitre mot de Mickael, le barbier que vous pouvez retrouver chez Arène Toulouse. Ironbeubar c’est quoi ? De l’artisanat barbier à l’ancienne, LE moment dont il faut profiter messieurs, pensé spécialement pour vous. Mickael va vous chouchouter et prendre soin de vos…

Notre coach du mois : ADRIEN RAFFAULT.

Pour ce mois de Janvier 2018, nous vous proposons de commencer cette nouvelle année avec notre coach du mois Adrien Raffault ! LE Coach parfait pour nous aider à commencer nos bonnes résolutions et surtout de nous y tenir sur les prochains mois 😉 Nous avons choisi Adrien car son besoin de vous savoir en…

Notre coach du mois de janvier 2017 : GAËLLE OSMONT

Nous sommes honorées que La Ruée soit représentée par Gaëlle pour commencer cette nouvelle année 2017 ! C’est une vraie star sur Tahiti et elle mériterait amplement d’être connu au-delà des frontière de son île fantastique. Que ce soit à travers ces entrainements inspirants ou par ses astuces/conseils alimentation pleine de créativités, cette FitGirl pas…

RAID Capwomen

Une première pour la ruée des nanas ! Raid Capwomen c’est 14 kms deVTT, 12 kms de course d’orientation, 4,5 kms de trail, 4 kms de canoë Deux de nos nouillettes ont participé le 26 & 27 septembre au raid capwomen dans le pays basque. Nom d’équipe  » les nanas de la ruée » (ça coule…

La geste santé du matin

Boire un verre d’eau tiède avec du jus de citron à jeun tous les matins serait très bénéfique. Personnellement, je rajoute un peu de sirop d’agave car j’ai beaucoup de mal avec l’acidité. dit Nouillette Sandra Même si le goût est acide il faut savoir que le citron est alcalin pour notre organisme et riche…