Notre coach du mois : ADRIEN RAFFAULT.

Pour ce mois de Janvier 2018, nous vous proposons de commencer cette nouvelle année avec notre coach du mois Adrien Raffault ! LE Coach parfait pour nous aider à commencer nos bonnes résolutions et surtout de nous y tenir sur les prochains mois 😉 Nous avons choisi Adrien car son besoin de vous savoir en…

Alexandre MALLIER, notre coach du mois (mai 2017)

Ce mois-ci c’est Alexandre Mallier qui va prendre soin de votre forme. Il est coach sportif. Vous l’avez peut-être déjà croisé dans un supermarché … au rayon DVD de Fitness. Le Step, le Lia et l’aérobic n’ont aucun secret pour lui, c’est LE pro du freestyle. Aujourd’hui il est co-gérant de MOVE YOUR FIT. Il a…

Notre coach du mois : Sandra Simon-Maurel !

Une sélection un peu spéciale ce mois-ci car c’est une des 7 fondatrices de La Ruée qui est mise à l’honneur 🙂  Elle peut avoir la grâce d’une danseuse étoile autant qu’être une vraie casse cou. Coureuse sans frontières, professionnelle de pôle danse, instructeur fitness… et coach sportif ! Rien ne lui fait peur 😉…

La spartan winter vue par Margo

Les impressions post-Spartan Winter de Margo Me voilà encore entraînée dans des aventures folles par mes Nanas! Cette fois-ci ce n’est ni plus ni moins que LA pire des Spartan Race, celle qui se déroule dans les Alpes, donc en altitude et par conséquent dans le froid…! (Toujours plus!) Arrivées la veille de la course…

La spartan winter vue par Sandra

La spartan winter vue par Sandra  Lors de mon inscription sur cette course je me demandais vraiment comment j’allais la vivre… je suis de nature frileuse mais j’aime les challenges un peu tordus. Il me tardait aussi de retrouver mon équipe TR1BE et de partager cette aventure avec MARGO, CARO ET ANAIS DE LA RUEE…

VALMOREL SPARTAN WINTER

VALMOREL SPARTAN WINTER – La course de l’extrême : Elles l’ont faite Samedi 28 janvier à Valmorel Il est 9h, le premier départ est donné pour les hommes. C’est la seconde édition de la Valmorel Spartan Winter et ils sont 200 dans le sas, sautillants comme des puces et hurlants comme des Spartiates. Juste derrière,…