Christophe Guarnaccia. Ce grand garçon au caractère bien trempé va vous étonner et vous embarquer dans son univers tout au long de ce mois de novembre. Mais ne vous fiez pas à son apparence de bucheron, c’est avec beaucoup de bienveillance et de fun que Christophe va vous amener vers une vie meilleure ! Restez…
Tag: Lesmills
Notre coach du mois de janvier 2017 : GAËLLE OSMONT
Nous sommes honorées que La Ruée soit représentée par Gaëlle pour commencer cette nouvelle année 2017 ! C’est une vraie star sur Tahiti et elle mériterait amplement d’être connu au-delà des frontière de son île fantastique. Que ce soit à travers ces entrainements inspirants ou par ses astuces/conseils alimentation pleine de créativités, cette FitGirl pas…
Notre coach du mois de décembre 2016 : Laurent Boyer
Nous sommes vraiment heureuses de vous le présenter car nous savons qu’il va beaucoup vous apporter. Fun et Professionnel, Laurent alias Lolo, saura représenter La Ruée avec perfection 😉
La nature et les sensations fortes
C’était la sortie familiale de ce dimanche, Natura Game, un parc d’accrobranche à Castelmaurou tout près de Toulouse. Tyroliennes, funambulisme, cordes, troncs d’arbre, voltige, anneaux, sauts de tarzan étaient au rendez-vous pour les grands comme pour les petits. Sandra Un premier espace est dédié à la famille, aux enfants, et à l’initiation. Et comme pour…
Thai C salad
THAI C SALAD C here stands for Carrots and Cashews The obvious inclination towards the spices and flavors, thanks to my Indian roots always makes me reach out for the extra mélange of herbs and exotic spices. Lately my taste buds have been craving for a lot of fresh and tangy flavors. Here’s one of…
Green Goodness Bowl
Une recette fraiche et detox pour bien démarrer votre journée. A vrai dire, je l’ai testé un samedi matin donc autant vous dire que j’avais le temps pour le préparer. La préparation peut être un peu longue pour un matin en semaine, à moins de s’organiser la veille avec la coupe des fruits par exemple…
Junk free June
[ENGLISH VERSION BELOW] La Ruée des Nanas s’associe à l’association Junk Free June et soutient Lisa Osborne pour récolter de dons pour la société de Cancer de Nouvelles Zélande. Concrètement, qu’est-ce qu’on fait et c’est quoi le Junk Free June ? Et bien nous avons décidé de dire adieu aux frites, burgers, glaces, ice tea et…
Sortie Sportive #2
Une dimanche sportive entre amis, famille et surtout en bonne humeur… L’occasion pour certains de découvrir un endroit pour s’entrainer à Toulouse, ou de faire des rencontres sympas, ou encore, de se motiver pour bouger. Un programme d’entraînement différent chaque fois conçu et encadré par des coachs professionnelles permettant d’apprendre des mouvements ludiques et simple…
Reebok ONE-LIVE Paris : Septembre 2015
“LES MILLS” et Reebok se réunissent à nouveau pour le grand show “ONE LIVE PARIS” Félicitations à Nouillette Anais qui vient d’être sélectionnée pour participer à la finale FRANCE de la compétition « THE ONE » organisée pas Les Mills International ! L’objectif ? – Sa qualification pour la compétition finale mondiale en Suède qui…
GRIT un jour, GRIT toujours
« Surfez sur la tendance mondiale de la haute intensité avec le programme LES MILLS ™ GRIT SERIES qui propose 3 entraînements uniques de 30 minutes, fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d’énergie… » Voir source pour plus d’info. Et si nous vous disions que vous pouvez obtenir un corps sculpté et athlétique en…
