Muffins au quinoa

J’adore les graines de quinoa, facile à trouver, facile à cuisiner et surtout on peut les préparer de différentes façons. J’ai testé cette recette de muffins et franchement, vous verrez c’est aussi simple que des cakes salés. Comme moi, vous allez l’adopter pour vos apéros cet été. Sandra nous avait déjà consacré un article sur…

Lait d’or

Vous avez été plusieurs à demander la recette de lait d’or que Priyanka a proposé en dégustation lors de la sortie sportive #2 by La Ruee des Nanas. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette recette et ses bienfaits. Le lait doré est une boisson ayurvédique très ancienne et toujours en vigueur dans les…

Recette Salade de Quinoa

  Il y a des soirs où l’on rentre chez soi fatigué et la question quotidienne surgit :  « Que vais-je me faire à manger ? ». Quelque chose de facile et rapide à faire, frais, léger, équilibré et bon. Ok ! Une petite idée pour ce soir … et d’autres soirs ! Vous aurez besoin de : 1 verre de Quinoa La…

Red power de la grenade

Dans cet article nouillette Sandra nous fait savoir les nombreuses vertus de la grenade. Bien sûr les petits astuces et idées recettes y sont aussi.   Dans les étals de votre supermarché vous allez passer devant ce fruit et vous allez hésiter à le prendre. Comment on l’égraine ? Comment on le mange ? Comment on le prépare ?……

Le goûter incontournable du moment…Smoothie

Pourquoi ? Parce que c’est rapide à faire, facile à boire et à digérer et c’est tout simplement bon au goût et pour la santé ! Nous pourrons surement y trouver d’autres avantages… La nouillette Sandra partage deux de ses recettes favorites avec bien sûr le verdict illustré en photo 🙂 Recette pour 2 grands verres de 300 ml, vous…