La nature et les sensations fortes 

C’était la sortie familiale de ce dimanche, Natura Game, un parc d’accrobranche à Castelmaurou tout près de Toulouse. Tyroliennes, funambulisme, cordes, troncs d’arbre, voltige, anneaux, sauts de tarzan étaient au rendez-vous pour les grands comme pour les petits. Sandra Un premier espace est dédié à la famille, aux enfants, et à l’initiation. Et comme pour…

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Margo a testé une séance de REFLEXOLOGIE PLANTAIRE et partage son expérience avec nous! j’ai testé ce concept avec une amie réflexothérapeute qui met le pied à l’étrier. Et ben j’étais à mille lieux de penser que je prendrais autant mon PIED ! Bon gardons les pieds sur terre, ne le prenez pas au pied de la…

Toulouse Yoga Day 2016

Nous avons célébrés la Journée Internationale du Yoga à Toulouse avec l’Art de Vivre qui ont organisé un événement gratuit et ouvert à tous ce dimanche le 26 juin. Un super programme accessible à tous : des cours de yoga pour les petits et les grands, conférences et ateliers sur la respirations, la méditation, l’ayurveda……

Ceci et Cela

Une vague écologique sur la ville rose  J’ai fait ma curieuse ! J’ai enfin jeté un œil dans le magasin Ceci & Cela, 7 rue baour lormian au cœur de Toulouse.  Au revoir poches en plastique ou en papier, vive la bonne poche en tissu à fleurs cousue par maman et le joli bocal en verre. Cette…

Green Goodness Bowl

Une recette fraiche et detox pour bien démarrer votre journée. A vrai dire, je l’ai testé un samedi matin donc autant vous dire que j’avais le temps pour le préparer. La préparation peut être un peu longue pour un matin en semaine, à moins de s’organiser  la veille avec la coupe des fruits par exemple…

Junk free June

[ENGLISH VERSION BELOW] La Ruée des Nanas s’associe à l’association Junk Free June et soutient Lisa Osborne pour récolter de dons pour la société de Cancer de Nouvelles Zélande. Concrètement, qu’est-ce qu’on fait et c’est quoi le Junk Free June ? Et bien nous avons décidé de dire adieu aux frites, burgers, glaces, ice tea et…

Routine abdos medecine ball

L’avantage avec le ballon c’est que vous pouvez l’emporter partout facilement ! Plus d’excuses même pour les plus feignants 🙂 Cette routine  abdos avec le medecine ball facile à suivre va renforcer vos abdos « superficiels »(la tablette de chocolat) et « profond » (ceux qui protègent vos organes et améliorent votre posture) plus rapidement grâce au poids du…

Muffins aux amandes

Vous avez dégusté les muffins de Stéphanie lors du goûter de la sportie sportive #2 de la ruee des nanas… Voici sa recette, voeu pouvez maintenant les faires chez vous, pour vos enfants, votre chéri ou pour un tea time avec vos copines….  Ingrédients : 175 g de farine d’épeautre semi complète 5 cl d’huile 1…

Le chia

Le Chia, une véritable bombe à Oméga 3 Personnellement, j’ai connu les graines de chia [appelé “chia seeds” en anglais] sur les blogs des “foodies” via le réseau Instagram et souvent sous forme de “porridge” ou préparé dans des bocaux de verre la veille pour le lendemain. Idéale pour les petits déjeuners gourmands mais aussi…

Tendance Camouflage

Tendance Camouflage pour un look de guerrière ! Les petits soldats de la brigade des Nouillettes vont vous expliquer : comment porter l’imprimé CAMO sur tous les fronts, sans pour autant adopter la dégaine à Rambo ! Ce motif de 1ère classe n’est plus destiné qu’aux militaires aux gros biscotos. N’oubliez pas que nous sommes en GUERRE: nos ennemis de…

Flocons d’avoine – Pourquoi et comment?

Inutile de vous présenter les flocons d’avoine… Populaires chez les adeptes de musculation, ces céréales sont un aliment ‘phare’ de leur régime alimentaire, entre autres grâce à leur composition nutritionnelle. En effet, les flocons d’avoine sont des protéines ayant des vertus digestives et leur consommation apporte vitamines, sels minéraux et lipides insaturés. Notons par ailleurs,…

Glace végan ‘guiltfree’

Il fait très très chaud, tellement chaud qu’on mangerait bien une glace à tous les repas pour se rafraichir. Mais il faut avouer que ça ne serait pas raisonnable. Enfin tout dépend de qu’elle glace on parle. Il est clair que les glaces industrielles sont très sucrées, très grasses avec plein de trucs chelous dedans…