Junk free June

[ENGLISH VERSION BELOW] La Ruée des Nanas s’associe à l’association Junk Free June et soutient Lisa Osborne pour récolter de dons pour la société de Cancer de Nouvelles Zélande. Concrètement, qu’est-ce qu’on fait et c’est quoi le Junk Free June ? Et bien nous avons décidé de dire adieu aux frites, burgers, glaces, ice tea et…

Routine abdos medecine ball

L’avantage avec le ballon c’est que vous pouvez l’emporter partout facilement ! Plus d’excuses même pour les plus feignants 🙂 Cette routine  abdos avec le medecine ball facile à suivre va renforcer vos abdos « superficiels »(la tablette de chocolat) et « profond » (ceux qui protègent vos organes et améliorent votre posture) plus rapidement grâce au poids du…

Insect Power

Quelques téméraires de La Ruée des Nanas ont pris le risque de goûter les barres protéinées INSECT POWER aux figues,noix de coco et vers de farine. Pas mauvais si on arrive à faire abstraction du fait que l’on mange des vers. Les coquilles apportent un petit côté croustillant à la chose, huuum L’entreprise MICRONUTRIS située…

Tom-Tom la montre connectée

Voici un article dans l’air du temps; le test d’un article sport des temps modernes : la montre connectée TomTom. Montre en main en respectant tout de même le quart d’heure toulousain, nous partons pour une course contre la montre avec nouillette Margo !  Les athlètes pluridisciplinaires verront midi à leur porte avec ce bijou de technologie: idéal pour la course,…

Sortie Sportive #2

Une dimanche sportive entre amis, famille et surtout en bonne humeur… L’occasion pour certains de découvrir un endroit pour s’entrainer à Toulouse, ou de faire des rencontres sympas, ou encore, de se motiver pour bouger. Un programme d’entraînement différent chaque fois conçu et encadré par des coachs professionnelles permettant d’apprendre des mouvements ludiques et simple…

Bootcamp Studio one coaching

La ruée des nanas a décidé de tester le concept de Bootcamp. Nouillette Sandra participe au bootcamp organisé par le coach Julien Dangla du studio One coaching le dimanche 15 novembre 2015. Le studio One coaching se situe à Balma, place des paveurs, Julien Dangla, professeur diplômé, propose des séances de sport personnalisées. Le studio est ouvert de…