La spartan winter vue par Sandra

La spartan winter vue par Sandra  Lors de mon inscription sur cette course je me demandais vraiment comment j’allais la vivre… je suis de nature frileuse mais j’aime les challenges un peu tordus. Il me tardait aussi de retrouver mon équipe TR1BE et de partager cette aventure avec MARGO, CARO ET ANAIS DE LA RUEE…

Mieux connaitre notre vegan et super nana

Sandra notre super nana, une vegan et une maman de deux enfants, nous dévoile ses émotions 24 heures avant la Spartan Race du Castellet. La dernière année elle a fini 4e fille et cette année nous espérons toutes la voir sur le podium. Soutenez la championne > #Sandradelaruee Pourquoi tu participes à la spartan? Sandra…

La nature et les sensations fortes 

C’était la sortie familiale de ce dimanche, Natura Game, un parc d’accrobranche à Castelmaurou tout près de Toulouse. Tyroliennes, funambulisme, cordes, troncs d’arbre, voltige, anneaux, sauts de tarzan étaient au rendez-vous pour les grands comme pour les petits. Sandra Un premier espace est dédié à la famille, aux enfants, et à l’initiation. Et comme pour…

La corrida de Toulouse

Vendredi 1er juillet a eu lieu l’incontournable corrida pédestre de Toulouse. C’est une vague déferlante orange corail qui a envahi les rues de Toulouse. Avec son circuit 100% intra-muros entre briquettes et pavés, les coureurs ne pouvaient que tomber sous le charme de notre petite ville. Deux départs ont eu lieu : le premier à 20h pour…

Carburant pour les muscles

Le carburant pour des sportives  Nākd est une marque des barres à céréales naturelles née en 2004 en Angleterre. Depuis 2015 ils sont en France avec des gammes de produits diverses : Barres moelleuse pour une collation saine, barres crunch idéal pour le sport, grignotage sans culpabilité et des infusions. Des  options vegan, sans gluten,…

Ceci et Cela

Une vague écologique sur la ville rose  J’ai fait ma curieuse ! J’ai enfin jeté un œil dans le magasin Ceci & Cela, 7 rue baour lormian au cœur de Toulouse.  Au revoir poches en plastique ou en papier, vive la bonne poche en tissu à fleurs cousue par maman et le joli bocal en verre. Cette…

Un gâteau cru

Hier j’ai testé la recette du gâteau CRU et 100% VEGAN de Kirsten de the tasty K. C’est healthy, tasty et fresh. Une recette qui me paraissait incontournable en ce mois de juin, notre mois junk free food ! Sandra Cela fait un moment que je voulais essayer de faire un gâteau cru. Je tombe sur cette recette…

Muffins au quinoa

J’adore les graines de quinoa, facile à trouver, facile à cuisiner et surtout on peut les préparer de différentes façons. J’ai testé cette recette de muffins et franchement, vous verrez c’est aussi simple que des cakes salés. Comme moi, vous allez l’adopter pour vos apéros cet été. Sandra nous avait déjà consacré un article sur…

La graine de chanvre décortiquée

Au détour de mes courses habituelles, je m’arrête sur un produit en sachet que j’aimerai bien tester juste pour voir, juste comme ça : La graine de chanvre décortiquée. D’après une de mes amies, le chanvre est une plante miraculeuse, il faut que je l’essaie absolument et surtout que je vous raconte ! Le chanvre ? c’est quoi ?…

Recette Salade de Quinoa

  Il y a des soirs où l’on rentre chez soi fatigué et la question quotidienne surgit :  « Que vais-je me faire à manger ? ». Quelque chose de facile et rapide à faire, frais, léger, équilibré et bon. Ok ! Une petite idée pour ce soir … et d’autres soirs ! Vous aurez besoin de : 1 verre de Quinoa La…

Le Marathon de Toulouse

Dimanche 25 octobre a eu lieu la 9ème édition du Marathon de Toulouse. Le départ était donné sur le Pont Pierre de Courbertin à 8h45 avec près de 6500 participants. Parmi eux, la Nouillette Sandra, parée pour son premier marathon, avec une petite boule au ventre. Voici ses retours sur sa première expérience d’une course…

Flocons d’avoine – Pourquoi et comment?

Inutile de vous présenter les flocons d’avoine… Populaires chez les adeptes de musculation, ces céréales sont un aliment ‘phare’ de leur régime alimentaire, entre autres grâce à leur composition nutritionnelle. En effet, les flocons d’avoine sont des protéines ayant des vertus digestives et leur consommation apporte vitamines, sels minéraux et lipides insaturés. Notons par ailleurs,…